睡眠大家可能并不在意，因为我们是每天都需要睡觉的，通过癫痫病检查，诊断并确定你是否患有癫痫病，这样可以对症下药，治疗起来不会有误差。可是你知道吗就是这小小的睡眠对于癫痫来说却有这很大的作用。健康的睡眠能够有效的控制癫痫的发作，显然很多人还是认识不到这一点的，所以就需要我们来了解一些这方面的常识。

1、饮食合理：癫痫的护理而言，必须要先从患者的饮食开始，患者千万不可暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降

低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先

高后低，波动很大，也会诱发癫痫;暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，从而导致癫痫复发。

2、睡眠充足：癫痫患者务必要注意避免劳累，并且保证有的睡眠，患者睡眠不足对于癫痫的治疗效果有很大的

影响。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，血液偏酸，会

影响脑细胞正常活动，从而导致癫痫的复发

3、娱乐活动：适当的娱乐活动对于癫痫病的治疗有很大的帮助，如果患者病情足够稳定，患者可以进行一些体

育活动，从而增加神经细胞的稳定性，减少癫痫的复发次数。

以上是癫痫的介绍，相信大家也有了一定的认识和了解，防患未然是很好的。其实癫痫不可怕，只要我们找准病因，对症下药，积极配合医生的治疗，保持愉快的心情，树立信心，是可以战胜病魔的。祝愿患者早日康复!